紫桃签约作者 我是《隐神号》签约作者：紫桃～希望我的文字能对你带来帮助。 2 文章 阅读 关注 私信 紫桃最新发布文章 经验分享 减肥也要营养均衡 减肥也要营养均衡1、不爱吃粗粮很多人饮食不均衡，只吃精米精面，会导致身体缺乏维生素B1和维生素B2。维生素B1能够调节神经系统、促进食物消化吸收，维生素B2则会参与能量代谢，帮助脂肪燃烧并将脂肪转化成能量。所以，当缺乏维生素B1、B2时，也会让你不知不觉地慢慢变胖，能够补充维生素B1、B2的好食材： 紫桃 2025年12月14日 3403
